sali e scendi per vitinia

complimenti a tutta la squadra al 1° posto come partecipanti e poi con che risultati individuali veramente bravi!!!
Io non c'ero perchè avevo da tabella di allenamento un lungo di 1h e 30 ma ci sarà tempo per partecipare a molte e molte gare . le prossime che penso di fare sono le due mezze maratone di fiumicino e di castelfusano.
ciao a tutti da roberto loche

Grazie Roberto,
anche io avevo in programma un allenamento + lungo, infatti abbiamo fatto poco + di 5km di riscaldamento e poi gli 8 di gara

Ciao e complimenti a tutti! State andando molto forte........