EcoMaratonina

Che dire!
oggi è stata la mia prima mezza maratona.
su 316 arrivati mi sono classificato 302-esimo! :-)
comunque se penso che un anno fa faticavo a correre per 10 km, non posso che essere contento!
contento di aver finito la gara senza mai smettere di correre.
allora ci si vede alla prossima gara!!
Mauro

Ciao Mauro, ci siamo incontrati prima della corsa, quando hai ritirato il pettorale e dopo la corsa al ristoro.

Complimenti ancora. Come prima mezza non si può proprio dire che ti sei scelto una gara facile...

I 21 km della pineta ti fanno faticare ben più di 21 km di asfalto e la differenza è ancora maggiore se hai cominciato a correre da poco!

Grazie ancora per i complimenti!
tra l'altro, oggi al ristoro ti ho detto che avevo fatto 20 km in allenamento Venerdì e tu giustamente mi hai detto che li avevo fatto troppo vicini alla gara.
il fatto è che non avevo specificato che il venerdì che intendevo era della settimana precedente.
questa settimana ho fatto 2 allenamenti da 10 km. mi ero dimenticato un piccolo dettaglio!!
tra pochi giorni comincierò a pensare alla Roma Ostia (anche se prima ci sarà qualche 10 km).
Per stasera (e credo anche domani) penso ai vari doloretti sparsi per tutti i muscoli del mio corpo!! eheh

Mauro complimenti davvero, anche per noi che corriamo da tempo, la gara di ieri è stata dura per il percorso molto pesante che abbiamo dovuto affrontare.
Vedrai che in gare su strada andrai ancora meglio e si vedranno i frutti dei tuoi allenamenti.
L'importante cmq è sempre divertirsi

Mauro complimenti per la tua corsa, quella di ieri non era una mezza, ma un trail, non uno dei più duri, ma sicuramente una delle ''mezze'' piu dure, continua così e vedrai che alla Roma Ostia ti toglierai parecche soddisfazioni ciao

Allora continuerò ad allenarmi per arrivare al meglio alla Roma-Ostia
ma che voi sappiate ci si deve iscrivere singolarmente o la Società farà l'iscrizione a squadre?

La prima scadenza era il 30 ottobre ora c'e' la seconda scadenza a 22 euro fino al 4 dicembre , per iscriverti devi comunicarlo a Silvia e provvedere al pagamento della quota, complimenti per la mezza di castelfusano e per la Roma/ostia se ti servono consigli per la preparazione non ti fare scrupoli a chiedere qui nel forum o la domenica alle gare.

sicuramente chiederò consigli. se non sbaglio c'è una voce proprio per gli allenamenti nel forum.
grazie!

Un consiglio se posso te lo do' subito !!! Guardando le foto di domenica mi viene da dirti : Ma quanta roba avevi addosso ??? io eviterei di portarmi la felpa legata in vita se devo fare 21 km di corsa !!!

in effetti potevo evitare qualcosa nell'abbigliamento, tipo la maglia a maniche lunghe sotto la canottiera!
in vita mi ero legato un impermeabile perchè le previsioni davano rischio temporali
ancora devo capire bene quanto coprirmi in base alla temperatira, ed una cosa che mi ha portato a sbagliare abbigliamento è stato anche il fatto che di solito mi alleno la mattina verso le 8 quando l'aria è più fresca rispetto all'orario di domenica. e questo mi ha portato a sbagliare.
comunque grazie per il consiglio!!