Corsa per la Befana

oggi gran bella gara della befana e grande partecipazzione di circa 2000 runner, da segnalare il tempo che contrariamente alle previsioni ci ha regalato un bella giornata di sole.
nota positiva alla mia 2° partecipazione e' che e' il secondo anno consecutivo che vi miglioro mio pb e arrivo davanti ad elio, quando mi ricapita piu'.
ottimo test per me sui 10000 dopo l'ultimo corso 6 mesi fa'.

eh eh complimenti Gianluca, soprattutto per essere arrivato davanti ad Elio

napolig ha scritto:oggi gran bella gara della befana e grande partecipazzione di circa 2000 runner, da segnalare il tempo che contrariamente alle previsioni ci ha regalato un bella giornata di sole.
nota positiva alla mia 2° partecipazione e' che e' il secondo anno consecutivo che vi miglioro mio pb e arrivo davanti ad elio, quando mi ricapita piu'.
ottimo test per me sui 10000 dopo l'ultimo corso 6 mesi fa'.

l'hai detto bene e quando ti capita più un'altra volta? ha! ha! ha! scherzo....

Ciao belva, ieri sera abbiamo fatto un ottimo allenamento specifico per velocizzarci un po, ai primi km. ho notato che le tue gambe non volessero rispondere, ma da un'analisi lampo mi sono accorto che, le tue gambe giravano bene... dovevi solo entrare in sintonia con la testa, per questo ogni tanto ti forzavo a reagire, e infatti non mi sono sbagliato. Vai avanti cosi che migliorerai tanto, ogni tanto fai lavorare anche la testa. E ricordati che la mancanza di attività non è riposo, una mente non impegnata è una mente che soffre.
Ciao e buon pranzo non ti appesantire troppo.
p.s. fammi sapere x domani mattina