Best Woman 13-12-2009

Nella gara della best women ,come sensazione e´ stata ottima ps (record personale nella 10 km),come al solito sono partito troppo forte ai primi 5 km in 18:30...credo che negli allenamenti dovro´ lavorare con dei progressivi ,il tempo non e´ stato di nostro aiuto ,cmq mai patito un freddo del genere..........dovro controllarmi di piu´ per non farmi perendere tropo dall´entusiasmo ....ciao a tutti

nonostante sei partito forte hai fatto un gran tempo considerando anche il meteo sfavorevole, devi solo cercare di controllare i primi km e vedrai che farai dei temponi pazzeschi