Trofeo Lidense 2010

Purtroppo ho dovuto saltare la prima gara dell'anno ma vi ho "seguito" col pensiero e soprattutto quando ho stilato la classifica.
Faccio i complimenti a tutti, in special modo ai nostri 2 nuovi acquisti, Cristiano Gregorio e Renato Cabella

Grazie Roberto,

ho dato tutto per la mia nuova maglia

Renato ha scritto:Grazie Roberto,

ho dato tutto per la mia nuova maglia

e hai fatto anche un ottimo tempo Renato, con questo passo vai tranquillamente sotto 1h45' sulla mezza maratona

mi sa che a Fiumicino cercherò si starti dietro io

Robertot ha scritto:Purtroppo ho dovuto saltare la prima gara dell'anno ma vi ho "seguito" col pensiero e soprattutto quando ho stilato la classifica.
Faccio i complimenti a tutti, in special modo ai nostri 2 nuovi acquisti, Cristiano Gregorio e Renato Cabella

grazie mille,

è stato per me una grande emozione correre per la prima volta con una società sportiva.

vorrei ringraziare in particolar modo STEFANO GREMIZZI che mi è stato vicino tutta la gara facendomi mantenere un buon ritmo gara al limite delle mie possibilità.

Mi dispiace che non sei potuto (Roberto) venire mi avrebbe fatto piacere conoscerti di persona.
Alla prossima!!


forza Amatori

complimenti a tutti!!!!

fabrizio ha scritto:complimenti a tutti!!!!

Fabri attento che Cinaglia sta tornando in grande forma

cristianog ha scritto:
grazie mille,

è stato per me una grande emozione correre per la prima volta con una società sportiva.

vorrei ringraziare in particolar modo STEFANO GREMIZZI che mi è stato vicino tutta la gara facendomi mantenere un buon ritmo gara al limite delle mie possibilità.

Mi dispiace che non sei potuto (Roberto) venire mi avrebbe fatto piacere conoscerti di persona.
Alla prossima!!


forza Amatori

mannaggia ho pure visto che siamo nella stessa categoria, quindi quest'anno dovrò darmi molto da fare per ripetere almeno la posizione dello scorso anno

ci vedremo quasi sicuramente alla mezza di fiumicino di metà febbraio, dove il mio obiettivo sarà intorno a 1h45' (o anche qualcosa sotto), magari possiamo andare assieme io, te e Renato (sempre che riuscirò a recuperare e a starvi dietro)

Robertot ha scritto:
.......ci vedremo quasi sicuramente alla mezza di fiumicino di metà febbraio, dove il mio obiettivo sarà intorno a 1h45' (o anche qualcosa sotto), magari possiamo andare assieme io, te e Renato (sempre che riuscirò a recuperare e a starvi dietro)

volentieri ma la mezza di fiumicino per me sarà un allenamento per la Roma-Ostia pensavo quindi di correrla in un paio d'ore

Volentieri Roberto,

ma è più veloce la Roma Ostia o la mezza di Fiumicino?

Te lo chiedo perchè vorrei tanto migliorare il mio primato sulla mezza e puntare quindi su quella più veloce.

e' piu' veloce la 1/2 di fiumicino perche' tutta piatta anche se io il mio personale l'ho fattto l'anno scorso alla roma-ostia.
ieri per me buon test in previsione delle prossime mezze maratone in programma e vorrei fare i complimenti a tutti soprattutto ai nuovi e appuntamento alla 3 comuni.

Purtroppo per me anche lui va piu forte di me!!! Spero solo che il mio primo e ultimo tifoso non mi abbandoni....

Comunque a tavola non lo vedo proprio!!!!!

Robertot ha scritto:

fabrizio ha scritto:complimenti a tutti!!!!

Fabri attento che Cinaglia sta tornando in grande forma

fabrizio ha scritto:Purtroppo per me anche lui va piu forte di me!!! Spero solo che il mio primo e ultimo tifoso non mi abbandoni....

Comunque a tavola non lo vedo proprio!!!!!

eh eh

lo sai che io tifo sempre x te, in attesa che ti raggiungo, così ti batto pure io

napolig ha scritto:e' piu' veloce la 1/2 di fiumicino perche' tutta piatta anche se io il mio personale l'ho fattto l'anno scorso alla roma-ostia.
ieri per me buon test in previsione delle prossime mezze maratone in programma e vorrei fare i complimenti a tutti soprattutto ai nuovi e appuntamento alla 3 comuni.

in bocca al lupo Gianluca sia per la 3 comuni che per le gare successive

Renato ha scritto:Volentieri Roberto,

ma è più veloce la Roma Ostia o la mezza di Fiumicino?

Te lo chiedo perchè vorrei tanto migliorare il mio primato sulla mezza e puntare quindi su quella più veloce.

In teoria come dice Gianluca è + veloce la mezza di Fiumicino, però spesso capita che c'è molto vento sul lungomare che incide molto sui tempi di percorrenza. Anche se non sembra la Roma-Ostia è molto veloce, infatti l'unica salita ripida è compensata da altrettanto successiva discesa, quindi secondo me ti conviene fare la mezza di fiumicino come preparazione per la Roma-Ostia.
Certo guardando al criterium sarebbe logico l'inverso perchè la mezza di fiumicino dovrebbe essere di criterium e la roma-ostia è sempre stata bonus (e lo sarà anche quest'anno)

cristianog ha scritto:

Robertot ha scritto:
.......ci vedremo quasi sicuramente alla mezza di fiumicino di metà febbraio, dove il mio obiettivo sarà intorno a 1h45' (o anche qualcosa sotto), magari possiamo andare assieme io, te e Renato (sempre che riuscirò a recuperare e a starvi dietro)

volentieri ma la mezza di fiumicino per me sarà un allenamento per la Roma-Ostia pensavo quindi di correrla in un paio d'ore

dopo che hai fatto 4'49" di media sui 15km pensare di fare un lungo di 21 in 2 ore è un pò esagerato (nel senso opposto chiaramente). Col passo che hai fatto ieri, hai una proiezione sulla mezza maratona di poco sotto 1h44', quindi cercare di fare 1h45' tra un mese alla mezza di fiumicino è fattibilissimo, in più 2 settimane è la distanza ideale per fare una seconda mezza maratona, quindi facendo ipoteticamente 1h45' a fiumicino potresti essere proiettato a fare meglio 2 settimane dopo alla roma-ostia

complimenti alle new entry, confermo quanto detto da Gianluca, tecnicamente Fiumicino è più veloce della roma ostia, pure io ho il pb sulla roma-ostia, probabilmente perchè mi sprigiona pù adrenalina, ci vediamo all 3comuni