L'ARRAMPICATA TOLFA 27 agosto

Forse sarò noioso ma vi propongo un'altra gara di quelle toste ,tutta in salita per una distanza di 8,850 km è di sabato pomeriggio per i monti della Tolfa.
Non fa niente se non siete al top della forma anche perchè in questo periodo chi lo è ? Vanno fatte senza troppe pretese solo come potenziamento muscolare in vista della prossima stagione !!!!

Al momento in quel weekend penso di fare un lungo magari correndo 15 km di lento la mattina ed una garetta di 10/12 km il pomeriggio. In quest'ottica la gara del Circeo mi sembra più adatta visto che dovrebbe essere meno impegnativa muscolarmente (ed io mi sento più carente di fondo che di forza).

...Ma da qui al 27 agosto vedremo!