Allenamento Domenica 20 novembre

Domenica chi vuole 10Km facili facili (reduci da Torino ci siete?) partenza dalle bacheche, direzione da stabilire al momento, per l'orario sicuramente la mattina, vediamo le adesioni e poi decidiamo

Gianni, purtroppo ne devo fare qualcuno in più (35), quindi sarà difficile che ci incrociamo

[quote="ragagi"]Domenica chi vuole 10Km facili facili (reduci da Torino ci siete?) partenza dalle bacheche, direzione da stabilire al momento, per l'orario sicuramente la mattina, vediamo le adesioni e poi decidiamo [/quot ciao gianni per me' va benissimo sempre se' non devo andare fuori roma ,venerdi max ti mando un messaggio tramite sms .......hao ma' proprio facili facili !!!!!!!!!!!!! .....

Robertot ha scritto:Gianni, purtroppo ne devo fare qualcuno in più (35), quindi sarà difficile che ci incrociamo

35? hai deciso di fare Latina

Io ci dovrei essere (con i gianduiotti per il dopo corsa)

A rega' me so' segnato alla maratona di latina mesa' che domenica me ne vado con Tiberi ( senza però prendere il caffè !!!!)

loche roberto ha scritto: A rega' me so' segnato alla maratona di latina mesa' che domenica me ne vado con Tiberi ( senza però prendere il caffè !!!!)

Ottimo ci vediamo a Latina allora........

ma che maradroga prenedete .....................nun ve basta mai cmq

maurizio ha scritto: ma che maradroga prenedete .....................nun ve basta mai cmq

Ma tu che fine hai fatto? quando torni a gareggiare???

fabrizio ha scritto:

maurizio ha scritto: ma che maradroga prenedete .....................nun ve basta mai cmq

Ma tu che fine hai fatto? quando torni a gareggiare???

Se fosse per la mia testa al piu' presto ,ma il fisico ancora non me lo permette , ho ricominciato da poco a correre dopo tanto tempo ....quindi presumo purtroppo a gennaio con il trofeo lidense .......

maurizio ha scritto:

fabrizio ha scritto:

maurizio ha scritto: ma che maradroga prenedete .....................nun ve basta mai cmq

Ma tu che fine hai fatto? quando torni a gareggiare???

Se fosse per la mia testa al piu' presto ,ma il fisico ancora non me lo permette , ho ricominciato da poco a correre dopo tanto tempo ....quindi presumo purtroppo a gennaio con il trofeo lidense .......

Sii positivo..... gennaio non è poi lontanissimo........ importante è riprendere a correre

loche roberto ha scritto: A rega' me so' segnato alla maratona di latina mesa' che domenica me ne vado con Tiberi ( senza però prendere il caffè !!!!)

grande, allora mi fate tutti compagnia a Latina

domenica mattina parto alle 6.00 ti unisci a me ?

alle sei da dove? non penso di fare 35 km ma almeno 25/26

[quote="ragagi"]Domenica chi vuole 10Km facili facili (reduci da Torino ci siete?) partenza dalle bacheche, direzione da stabilire al momento, per l'orario sicuramente la mattina, vediamo le adesioni e poi decidiamo [/quot

ALLORA chi vuole domenica alle ore 8.15 alle bacheche,
partenza ore 8.30
chi c'è c'e e chi non c'è non c'è

io non c'è. Sono in altri luoghi! sarà per la prox... intanto contento che sei tornato!!!

[quote="ragagi"]

ragagi ha scritto:Domenica chi vuole 10Km facili facili (reduci da Torino ci siete?) partenza dalle bacheche, direzione da stabilire al momento, per l'orario sicuramente la mattina, vediamo le adesioni e poi decidiamo [/quot

ALLORA chi vuole domenica alle ore 8.15 alle bacheche,
partenza ore 8.30
chi c'è c'e e chi non c'è non c'è

Presente ok ci vediamo alle bacheche..............

[/quot

ALLORA chi vuole domenica alle ore 8.15 alle bacheche,
partenza ore 8.30
chi c'è c'e e chi non c'è non c'è [/quote]

Io non ci sarò, porcaccia la miseriaccia.

Devo accompagnare la creatura a giocare a fare il soldatino e prima delle 9.30 non mi libero.

Cmq i gianduiotti li conservo per la prossima occasione.

Renato ha scritto:[/quot

ALLORA chi vuole domenica alle ore 8.15 alle bacheche,
partenza ore 8.30
chi c'è c'e e chi non c'è non c'è

Io non ci sarò, porcaccia la miseriaccia.

Devo accompagnare la creatura a giocare a fare il soldatino e prima delle 9.30 non mi libero.

Cmq i gianduiotti li conservo per la prossima occasione.

[/quote]
oraririo perfetto fai giusto in tempo a venire in pineta a portarci i gianduiotti scherzi a parte divertiti ci vediamo ala prossima